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当今社会，注意力成为一种高贵品质，成为越来越稀有的东西。注意力集中的程度如何，是大脑是否健康的标准之一；注意力集中程度也决定着孩子做事的能力。只有集中注意，才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶，产生深刻的记忆印象；只有学会集中注意力，才能打开孩子的智慧之窗，让知识的阳光照射进来。

良好的注意力可提高我们的工作、学习效率。据对一些天才儿童的研究，其中有一个很突出的个性特点，就是能长时间保持注意力，这种长久的专心致志是成才的极重要的因素。一旦注意力涣散，难以集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息就无法进入。

现在，似乎越来越多的家长在发愁，“挺聪明的孩子，为什么学习成绩就是上不去？”如果我们注意观察，你就会发现，一个看上去很聪明的孩子的学习成绩却很成问题，那么十有八九是他的注意力出了问题。

注意力不集中是指难于长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足，缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。在我国，许多多动症的孩子，都伴随着注意力不集中或严重分散。

据研究材料统计，5~7岁儿童聚精会神地注意某一事的平均时间是15分钟；小学生是20分钟左右。到了中学阶段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到一个新的高度。

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所有的手指游戏，都有利于大脑智能的开发。智能在于手动，健身要先健脑，健脑要先健手。只要你在日常生活中，经常灵活运用十指进行多种姿势的活动，你的大脑智能会在不知不觉中得到加强。一般在正式学习前、学习中、学习后，或闲暇时，或游戏时，都可进行手指游戏的练习。

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让孩子从小做手指游戏，可以训练孩子注意力集中的能力。 手指游戏对于注意力的作用，主要体现在对你来说不熟练的动作上。当你感觉到做某种手指游戏比较“别扭”，如果不认真做就会做错的时候，那么这种手指游戏就是锻炼你注意力的最佳方法。

注意力不集中的人，很难以完成本书的许多中、高难度的手指游戏，当然这样的人学习功课效率也不会很高；注意力不能持久的人，很难完成本书中比较长和复杂的手指游戏，这样的人干别的事也不会有耐性。

因为手指游戏要求在活动中密切注意双手的手指的运动和变化情况，需要把注意力分配到十个手指上，并随着每个手指的运动从一个动作迅速连接到下一个动作，保证不出错。因此，通过手指游戏的练习既可以提高注意力集中的稳定与持久，又可以提高注意的分配与均衡能力。

随着生活节奏的加快和娱乐媒体的丰富，越来越多的成年人的注意力大不如从前，而更多的孩子也缺乏长久、稳定的注意力，结果导致学习和工作效率低下。

如果你的注意力欠佳，那么进入手指游戏的练习吧！

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俗话说“心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。手指游戏需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。